Bình thường thì có thể bạn chẳng bao giờ quan tâm đến việc cơ thể mình sẽ cần bao nhiêu sắt mỗi ngày, cần ăn gì để đảm bảo lượng sắt đó, nếu thiếu sắt thì có thể dẫn đến tình trạng gì, sẽ bị làm sao?...Nhưng khi có bầu thì bạn cần phải đặc biệt quan tâm đến vấn đề này, và để tránh tình trạng thiếu sắt, bạn cần uống bổ sung thêm những loại thuốc sắt dành cho bà bầu. Vậy khi uống thuốc sắt này thì bạn cần phải chú ý những gì? Hãy đón đọc bài viết dưới đây.
 |
| Bà bầu có cần bổ sung thuốc sắt dành cho bà bầu hay không? |
Nhu cầu sắt của bà bầu là bao nhiêu?
Trước khi tìm hiểu về thuốc sắt dành cho bà bầu thì các bạn cần biết về nhu cầu sắt của bà bầu trước đã. Bình thường, cơ thể con người sẽ cần khoảng 15 mg sắt cho mỗi ngày. Nhung đối với các bà bầu thì nhu cầu về lượng sắt trong cơ thể sẽ tăng lên gấp đôi, khoảng từ 30 đến 60 mg cho 1 ngày.
Nếu cơ thể bà bầu thiếu sắt sẽ đồng nghĩa với việc cơ thể dễ mắc phải tình trạng thiếu máu, khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành cũng như phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng.
Bạn quan tâm:
- Bật mí vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit cực tốt
- Bỏ túi 4 giai đoạn phát triển của thai nhi mẹ phải biết
- Mách nhỏ cho các bạn thuốc bổ Elevit của Úc cực tốt
Những dấu hiệu bà bầu bị thiếu sắt rất dễ nhận biết
- Da dẻ xanh xao, cơ thể yếu ớt, cảm giác như không có sức sống.
- Cơ thể uể oải, khó chịu, mệt mỏi, sức chịu đựng kém, không có sức khỏe nên không muốn làm việc như bình thường
- Rất hay bị hụt hơi, khó thở, như kiểu vừa phải leo cầu thang xong và dừng lại để hít thở vậy.
- Thường xuyên cảm giác đau đầu, choáng váng, nhiều người có thể nhầm lẫn với bị tụt huyết áp.
- Niêm mạc trong mí mắt bên dưới nhợt nhạt, không hồng hào như người bình thường.
- Ăn uống kém, bà bầu thiếu máu nặng thậm chí còn rất dễ ngất xỉu.
 |
| Thiếu sắt khiến cơ thể bà bầu mệt mỏi, chán ăn , rất nguy hiểm |
Cách dùng thuốc sắt dành cho bà bầu
Hiện nay thì trên thị trường có rất nhiều viên sắt để bà bầu uống bổ sung lượng sắt mà cơ thể thiếu hụt, khi uống viên sắt các bạn cần chú ý các vấn đề sau:
- Uống sau khi ăn sáng, trưa, tối khoảng từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ vì khi dạ dày chưa “chật chội” lắm thì sắt sẽ được hấp thu tốt hơn.
- Không uống sắt và canxi liền nhau vì chúng sẽ ức chế nhau làm giảm hấp thu của cả 2 dưỡng chất, tốt nhất là nên uống ngắt quãng ra, nếu uống sắt rồi thì 1 đến 2 tiếng sau mới uống canxi.
- Không nên uống sắt vào buổi tối sẽ khiến bạn bị nóng trong người và ngủ không ngon.
- Uống sắt nên bổ sung thêm vitamin C bởi vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
Viên uống Elevit của Úc - thuốc sắt dành cho bà bầu
Các bạn có biết rằng có một cách để đơn giản hóa mọi vấn đề trình bày ở bên trên, đó là các chị em phụ nữ thiếu sắt, các bà bầu (không kể là thiếu sắt hay không thiếu sắt) và cả các bà mẹ bỉm sữa, hãy sử dụng viên uống Elevit của Úc.
 |
| Viên uống Elevit của Úc giúp mẹ bầu bổ sung sắt an toàn hiệu quả |
Đây là một loại thuốc sắt dành cho bà bầu đa chức năng, nó có chứa đến 60mg sắt trong thành phần, đây là loại sắt dễ hấp thu nên có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nếu áp dụng được những lưu ý khi uống sắt trên đây thì càng tốt.
Và có một điều đặc biệt hơn cả, đó là bà bầu sẽ không chỉ cần đến sắt để khỏe mẹ khỏe con, mà còn cần một lượng lớn các vitamin và khoáng chất cần thiết khác. Vậy nếu như chọn cách thông thường thì bà bầu sẽ phải uống 1 viên sắt, 1 viên canxi, rồi lại cả 1 viên vitamin nữa, thật rắc rối phải không nào, đây là chưa kể đến việc phải uống nhiều quá nên quên nữa đấy. Giờ thì tất cả những dưỡng chất cần thiết nhất cho bà bầu đều được tổng hợp hết trong 1 viên thuốc Elevit nhỏ bé, uống 1 viên 1 ngày là đủ hết, thật tiện lợi phải không.
Qua đây thì các bạn đã có kiến thức về việc uống thuốc sắt dành cho bà bầu rồi nhé, chúc các bạn có một thai kì khỏe mạnh.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét