Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu bạn hiểu được hết 40% chưa

Với một người bình thường thì việc cơ thể cần bao nhiêu sắt mõi ngày thường thì sẽ không ai quan tâm cả, nhưng với bà bầu thì hoàn toàn khác. Việc thiếu sắt sẽ bị ảnh hưởng gì, cơ thế sẽ ra sao, ....? và thực phẩm chức năng nào bủ sung sắt cho bà bầu. Ở bài viết này mọi người sẽ biets rõ hơn nhé.

• Thuốc elevit cho bà bầu có tốt không?
• Bỏ túi 4 giai đoạn phát triển của thai nhi mẹ phải biết
• Bật mí vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit cực tốt

Nhu cầu sắt của bà bầu là bao nhiêu?

Trước khi tìm hiểu về thuốc sắt dành cho bà bầu thì các bạn cần biết về nhu cầu sắt của bà bầu trước đã. Bình thường, cơ thể con người sẽ cần khoảng 15 mg sắt cho mỗi ngày. Nhung đối với các bà bầu thì nhu cầu về lượng sắt trong cơ thể sẽ tăng lên gấp đôi, khoảng từ 30 đến 60 mg cho 1 ngày.

Nếu cơ thể bà bầu thiếu sắt sẽ đồng nghĩa với việc cơ thể dễ mắc phải tình trạng thiếu máu, khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành cũng như phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng.

Những dấu hiệu bà bầu bị thiếu sắt rất dễ nhận biết

1. Da dẻ xanh xao, cơ thể yếu ớt, cảm giác như không có sức sống.
2. Cơ thể uể oải, khó chịu, mệt mỏi, sức chịu đựng kém, không có sức khỏe nên không muốn làm việc như bình thường
3. Rất hay bị hụt hơi, khó thở, như kiểu vừa phải leo cầu thang xong và dừng lại để hít thở vậy.
4. Thường xuyên cảm giác đau đầu, choáng váng, nhiều người có thể nhầm lẫn với bị tụt huyết áp.
5. Niêm mạc trong mí mắt bên dưới nhợt nhạt, không hồng hào như người bình thường.
6. Ăn uống kém, bà bầu thiếu máu nặng thậm chí còn rất dễ ngất xỉu.

Top những sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu

Top sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu (ảnh internet)

1. Chela - Ferr Forte có nhiều nét ưu việt đột phá: 

• Chela - Ferr Forte có chứa sắt Ferrochel ® ở dạng axit amin chelate, giúp bổ sung sắt và các vitamin cần thiết, làm giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.
• Giúp bổ máu, tái tạo hồng cầu, làm giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.
• Giúp tăng cường và phục hồi sức khỏe.

2. Blackmores Pregnancy Iron Viên sắt cho bà bầu

• Bổ sung sắt cho phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh
• Nhẹ nhàng với dạ dày - khi được sử dụng theo chỉ dẫn không nên gây buồn nôn hay táo bón
• Viên sắt cho bà bầu Blackmores hỗ trợ sức khỏe chung cho bà bầu trong suốt thai kì
• Cung cấp đầy đủ chất sắt mà trong chế độ ăn hàng ngày không bảo đảm lượng sắt cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi
• Viên sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron hạn chế tối đa các triệu chứng khó chiu ở hệ tiêu hóa cho mẹ bầu so với khi dùng những viên sắt thông thường như buồn nôn, táo bón.
•  Hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần, tránh tình trạng thai nhi bị nhẹ cân do thiếu sắt

3. Elevit cho bà bầu

• Giúp cơ thể người mẹ phục hồi nhanh hơn, bổ sung các chất thiếu hụt sau quá trình sinh em bé.
• Tăng cường tiết chất dinh dưỡng ra sữa để cung cấp vitamin và khoáng chất cho bé.
• Tăng cường sức đề kháng cho bé.
• Bổ sung sắt cho bà bầu
• Elevit mới chứa đầy đủ thành phần 800 microgram Acid Folic

4. Viên uống cho bà bầu Prenatal Multi + DHA (Nature Made) lọ 150 viên của Mỹ.

• Giúp tăng cường sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi và sức khỏe của bà bầu khi đang mang thai, đồng thời có thể giúp làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật não hoặc tủy sống.
• Cung cấp hàm lượng sắt cao hơn các sản phẩm khác để đáp ứng nhu cầu cần thiết trong thời gian mang thai.
• Cung cấp các axit béo omega 3 như DHA có thể mang lại lợi ích cho phát triển thần kinh của thai nhi.
• Đưa DHA trực tiếp vào thai nhi để nuôi dưỡng sự phát triển trí não và võng mạc (mắt) của các bé, tăng cường trí thông minh, nhận thức của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Giảm khả năng bị mắc các chứng bệnh về trí não hoặc dị tật bẩm sinh khi các bé chào đời.
• Bổ sung vitamin cho bà bầu giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ sau khi sinh.

Những loại thực phẩm có nhiều chất sắt?

Trong 3 loại sắt thì sắt heme có trong thịt đỏ, cá và gia cầm là dễ hấp thu nhất. Hàu và các loại hải sản có vỏ là nguồn cung cấp sắt heme rất tốt. Tuy nhiên, một số loại hải sản có chứa các kim loại nặng như thủy ngân nên bạn cần phải cận trọng. 

Cách dùng thuốc sắt dành cho bà bầu

Hiện nay thì trên thị trường có rất nhiều viên sắt để bà bầu uống bổ sung lượng sắt mà cơ thể thiếu hụt, khi uống viên sắt các bạn cần chú ý các vấn đề sau:

1. Uống sau khi ăn sáng, trưa, tối khoảng từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ vì khi dạ dày chưa “chật chội” lắm thì sắt sẽ được hấp thu tốt hơn.

2. Không uống sắt và canxi liền nhau vì chúng sẽ ức chế nhau làm giảm hấp thu của cả 2 dưỡng chất, tốt nhất là nên uống ngắt quãng ra, nếu uống sắt rồi thì 1 đến 2 tiếng sau mới uống canxi.

3. Không nên uống sắt vào buổi tối sẽ khiến bạn bị nóng trong người và ngủ không ngon.

4. Uống sắt nên bổ sung thêm vitamin C bởi vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.